Nedir bu yoga dedikleri?

"Yoga sadece birkaç pozun tekrarı değil, aynı zamanda yaşamın ince enerjilerinin araştırılması ve keşfi ile ilgilidir. " - Amit Ray

Yoga, fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersiz şeklidir. Stresi azaltmak, sağlıklı kalmak, güç ve esnekliği artırmak için tasarlanmış bir dizi hareket, nefes egzersizleri ve meditasyon içerir.

Çocuk yogası derslerimle çocukların beden, zihin ve ruh bütünlüğünü sağlamayı, farkındalık kazanmayı amaçlıyorum. Hayal gücünü ve yaratıcılıklarını geliştirmelerine fırsat yaratıyorum. Özgüven ve sorumluluk duygularının geliştirilmesine katkı sağlıyorum.

"yoginida_ " instagram adresimden gönderilerimi inceleyerek beni daha yakından tanıyabilirsiniz.